Pilates Reformer
Mat & Fitness
Venez découvrir la méthode Panache Holiformer, un programme personnalisé dédié aux femmes, aux hommes et aux adolescents qui veulent se renforcer musculairement, se préparer à une compétition ou à un examen, perdre du poids, rééduquer ou gagner en mobilité.
par Amélie Matte
Pilates Reformer
Nous sommes équipés de Pilates Reformer Allegro 2 de chez BalancedBody®. Un outil efficace pour maximiser les résultats et progresser plus rapidement et corriger des déséquilibres musculaires
Pilates Mat & plus
Certains exercices ciblés peuvent également être réalisés sur tapis, chair, springboard, barrel, … en complément, notamment pour dépasser les plateaux de progression et accentuer le défi d’équilibre.
Fitness
Des petits accessoires de fitness (ballon, disques, altères, magic circle, Bosu®, TRX® …) sont utilisés pour optimiser l’efficacité des certains exercices avec plus de précision et renforcer le travail cardiovasculaire.